بهترین شوینده پوست چرب | قدم اول مراقبت از پوست جوش دار و مستعد آکنه

شستسشوی پوست چرب از اصلی‌ترین مراحل یک روتین مناسب برای کنترل چربی صورت می‌باشد. به همین علت انتخاب یک شوینده پوست چرب مناسب می‌تواند به یک موضوع مهم و چالشی تبدیل شود. به طور کلی شوینده‌های داروخانه‌ای دارای فرمولاسیون مطمئن و ملایمی هستند که به بافت پوست آسیب نمی‌زنند.

تنوع بالایی از شوینده‌ها و میسلارواترها وجود دارند که هم برای پاک کردن آرایش و هم برای شستشوی عادی پوست چرب استفاده می‌شوند. در این مقاله از وبسایت داروخانه آنلاین دکتر مریم شیرازی به بررسی بهترین شوینده های پوست چرب موجود در بازار و داروخانه ها می‌پردازیم. همچنین شما می‌توانید با توجه به نیاز پوست خود و بودجه خودتان، یک انتخاب به صرفه و اصولی داشته باشید.

اهمیت انتخاب شوینده مخصوص پوست چرب جهت مراقبت از پوست جوش دار

پوست چرب، به سادگی به معنای ترشح بیش از حد ماده‌ای به نام سبوم از غدد چربی موجود در پوست است. این سبوم اضافی، همان چیزی است که به پوست شما ظاهری براق می‌دهد و آن را مستعد جوش و آکنه می‌کند. اما دقیقاً چرا بدن ما گاهی اوقات انقدر زیاد سبوم تولید می‌کند؟

چرا پوست چرب می شود؟

در حقیقت، پوست ما دارای غده‌هایی است که مسئول تولید سبوم هستند؛ ماده‌ای روغنی که وظیفه‌اش محافظت از پوست و حفظ رطوبت آن است. اما در مورد پوست‌های چرب، این غدد مثل یک کارخانه پرکار عمل می‌کنند و سبوم بیشتری تولید می‌کنند. ژنتیک، نوسانات هورمونی (به‌خصوص در دوران بلوغ، بارداری یا حتی قبل از قاعدگی)، فشارهای روحی و حتی آنچه می‌خوریم، همگی می‌توانند در این فرآیند پرکاری نقش داشته باشند. وقتی سبوم بیش از حد تولید می‌شود، منافذ پوست مسدود شده و محیطی ایده‌آل برای رشد باکتری‌ها فراهم می‌شود که نتیجه‌اش همان جوش‌های ناخوشایند سرسیاه، سرسفید و آکنه است.

مشکلات اصلی پوست جوش دار و چرب

پوست چرب فقط به براق بودن چهره نیست؛ این نوع پوست، مجموعه‌ای از مشکلات دیگر را نیز به همراه دارد:

• منافذ باز و نمایان: تصور کنید راهروهایی که در اثر ترافیک زیاد، بزرگ‌تر و نمایان‌تر می‌شوند. منافذ پوست شما نیز به دلیل تجمع چربی و سلول‌های مرده، به همین شکل عمل می‌کنند.
• جوش‌های سرسیاه و سرسفید: این‌ها نتیجه مستقیم انسداد منافذ توسط سبوم و سلول‌های مرده هستند.
• آکنه و التهاب: باکتری‌هایی به نام پروپیونی باکتریوم آکنه  عاشق محیط چرب هستند. رشد بی‌رویه آن‌ها باعث التهاب و بروز آکنه می‌شود.
• بافت ناهموار پوست: اگر پوستتان زبر و ناصاف به نظر می‌رسد، احتمالاً تجمع چربی و سلول‌های مرده دلیل آن است.
• ماندگاری پایین آرایش: چربی اضافی روی پوست، مثل یک حلال عمل می‌کند و باعث می‌شود آرایشتان زودتر محو شود.

همین دلایل کافی است تا متوجه شویم چرا به یک شوینده پوست چرب تخصصی نیاز داریم؛ شوینده‌ای که بتواند چربی اضافی را بدون آسیب زدن به تعادل پوست، کنترل کند.

ویژگی های شوینده خوب و مناسب پوست چرب

انتخاب یک شوینده پوست چرب مناسب، کار ساده‌ای نیست و نیازمند شناخت دقیق ویژگی‌های آن است. یک شوینده عالی، فراتر از صرفاً پاک‌کنندگی عمل می‌کند.

کنترل چربی بدون دهیدراته کردن پوست

اولین و مهم‌ترین ویژگی، توانایی شوینده پوست چرب در کنترل ترشح سبوم است. منظور ما خشک کردن کامل پوست نیست! بلکه تنظیم و کاهش تولید چربی به یک میزان متعادل است.

یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات رایج، استفاده از شوینده‌های فوق‌قوی و خشک‌کننده است. شاید در ابتدا احساس تمیزی مطلقی به شما دست دهد، اما در درازمدت، این شوینده‌ها باعث خشکی و کشیدگی پوست می‌شوند. پوست خشک شده نیز برای جبران، شروع به تولید سبوم بیشتری می‌کند و این چرخه معیوب، مشکلات شما را دوچندان می‌کند.

تنظیم پی اچ پوست pH

پوست ما دارای pH حدود ۴.۷ تا ۵.۷ است که کمی اسیدی است. این اسیدیته به محافظت از سد دفاعی پوست کمک می‌کند. شوینده پوست چرب با pH بالا (قلیایی) می‌تواند به این سد آسیب زده و پوست را خشک و تحریک‌پذیر کند. بنابراین، انتخاب شوینده‌ای با pH متعادل و نزدیک به pH طبیعی پوست، برای حفظ سلامت پوست چرب حیاتی است.

ترکیبات مناسب شوینده پوست چرب

وجود ترکیبات فعال و مفید در شوینده، می‌تواند اثربخشی آن را به طرز چشمگیری افزایش دهد.

1. اسید سالیسیلیک (BHA) یک اسید محلول در چربی است که می‌تواند به عمق منافذ نفوذ کرده و چربی و سلول‌های مرده را پاکسازی کند. این ویژگی شوینده پوست چرب، آن را به یک قهرمان بی‌بدیل در کنترل جوش‌های سرسیاه، سرسفید و آکنه تبدیل می‌کند.
2. نیاسینامید (ویتامین B3)، با خواص ضدالتهابی و تنظیم‌کننده چربی، می‌تواند قرمزی و التهاب ناشی از آکنه را کاهش دهد، اندازه منافذ را بهبود بخشد و سد دفاعی پوست را تقویت کند. حضور نیاسینامید در شوینده پوست چرب، یک امتیاز بزرگ است.
3. زینک (روی)، با خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی خود، به کنترل تولید سبوم کمک می‌کند. ترکیباتی مانند زینک گلوکونات یا زینک PCA اغلب در شوینده‌های مخصوص پوست چرب یافت می‌شوند و به کاهش فعالیت باکتری‌های مولد آکنه یاری می‌رسانند.

انواع شوینده پوست مستعد آکنه و جوش دار

با این همه تنوع محصول، انتخاب شوینده پوست چرب خوب می‌تواند کمی گیج‌کننده باشد. بیایید رایج‌ترین انواع را بررسی کنیم:

ژل شستشوی پوست چرب

شوینده پوست چرب ژلی بافتی شفاف و سبک دارد و معمولاً به خوبی کف می‌کند. آن‌ها برای پاکسازی عمیق پوست و از بین بردن چربی اضافی عالی هستند و اغلب حاوی ترکیبات فعالی مانند اسید سالیسیلیک هستند.

فوم شوینده پوست جوش دار

همان‌طور که از نامشان پیداست، فوم شوینده پوست چرب با آب به فوم غلیظی تبدیل می‌شود. آن‌ها برای پاکسازی کامل آرایش و آلودگی‌ها مناسب هستند و احساس سبکی و تمیزی به پوست می‌دهند.

میسلارواتر مخصوص پوست چرب

میسلار واترها محلول‌های آبی هستند که نیازی به آبکشی ندارند و برای پاک کردن آرایش و آلودگی‌های سطحی بسیار مناسبند. برای پوست چرب، بهتر است از نوعی استفاده شود که مخصوص این نوع پوست فرموله شده و حاوی ترکیبات تنظیم‌کننده چربی باشد.

ماسک و شوینده رسی

خاک رس، به‌ویژه خاک رس سبز، خاصیت جذب کنندگی فوق‌العاده‌ای دارد و می‌تواند چربی اضافی و سموم را از پوست جذب کند. شوینده‌های حاوی خاک رس، به پاکسازی عمیق منافذ و مات کردن پوست کمک می‌کنند و معمولاً برای استفاده یک یا دو بار در هفته به‌عنوان یک پاکسازی عمیق توصیه می‌شوند.

بهترین روش شستشوی پوست چرب چیست؟

انتخاب شوینده پوست چرب فقط نیمی از مسیر است؛ نحوه صحیح استفاده از آن به همان اندازه اهمیت دارد. در این بخش یک جدول کامل از مراحل شستشوی پوست چرب و جوش دار ارائه کرده‌ایم تا یک راهنمای کامل و ساده داشته باشید.

اشتباهات رایج در مراقبت از پوست چرب

بسیاری از ما ناخواسته مرتکب اشتباهاتی در روتین شستشوی پوستمان می‌شویم که می‌توانند مشکلات پوست چرب را تشدید کنند.

• شستشوی افراطی: همان‌طور که قبلاً گفتیم، شستشوی بیش از حد، یک اشتباه رایج و بزرگ است. این کار به جای کنترل چربی، غدد چربی را تحریک کرده و آن‌ها را به تولید سبوم بیشتر وا می‌دارد. به همان دو بار شستشو در روز پایبند باشید.
• آب داغ: آب داغ، با از بین بردن چربی‌های طبیعی پوست، سد دفاعی آن را تضعیف می‌کند و منجر به خشکی و متعاقباً افزایش تولید چربی می‌شود. همیشه از آب ولرم استفاده کنید.
• عدم استفاده از مرطوب کننده: اینکه پوست چرب نیازی به مرطوب‌کننده ندارد، یک باور کاملاً غلط است! حتی پوست چرب نیز برای حفظ سلامت و تعادل خود به رطوبت نیاز دارد. از یک مرطوب‌کننده سبک و غیر کومدوژنیک (Non-comedogenic) برای پوست چرب استفاده کنید.

چه موادی برای پوست چرب خطرناک هستند؟

برای حفظ سلامت و آرامش پوستتان، مهم است که از برخی شوینده‌های پوست چرب که حاوی ترکیبات مضر هستند، دوری کنید.

• سولفات‌ها (مانند سدیم لوریل سولفات) عوامل کف‌کننده قوی‌ای هستند که می‌توانند باعث خشکی و تحریک پوست شوند. برای پوست چرب، بهتر است از شوینده‌های فاقد سولفات (Sulfate-free) استفاده کنید.
• الکل‌های خشک‌کننده: الکل دناتوره (Denatured Alcohol) یک الکل خشک‌کننده است که می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی و التهاب شود. از شوینده‌هایی که حاوی این نوع الکل هستند، قاطعانه خودداری کنید.
• عطر و رنگ‌های مصنوعی، به ویژه برای پوست‌های حساس، می‌توانند تحریک‌کننده باشند و واکنش‌های آلرژیک ایجاد کنند. تا حد امکان از شوینده پوست چرب بدون عطر و رنگ استفاده کنید.

نتیجه گیری

پوست چرب، با وجود چالش‌های خاص خود، با انتخاب و استفاده هوشمندانه از یک شوینده پوست چرب و رعایت یک روتین مراقبتی جامع، می‌تواند به پوستی سالم، شفاف و متعادل تبدیل شود. به یاد داشته باشید که صبر و پیوستگی، کلید موفقیت شماست. با درک نیازهای پوستتان و انتخاب محصولاتی که به طور خاص برای آن طراحی شده‌اند، می‌توانید زیبایی طبیعی پوست خود را به نمایش بگذارید و از داشتن پوستی شاداب و بی‌نقص لذت ببرید. در صورتی که برای خرید شوینده پوست چرب و هرکدام از محصولات بهداشتی و دارویی نیاز به مشاوره داشتید می‌توانید با شماره داروخانه تماس بگیرید و از دکتر داروساز راهنمایی و مشاوره دریافت کنید.